Bliver du sur bag rattet?

Mange danskere oplever egen eller andres vrede på vejene, og det kan både ødelægge det gode humør og skabe farlige situationer. Læs med her og find ud af, hvorfor vi bliver sure bag rattet – og hvad vi kan gøre for at undgå det.

Derfor bliver vi sure i trafikken

Bliver du irriteret over andre bilisters mystiske manøvrer? Eller har du oplevet, at de virker frustrerede og måske kører aggressivt? Så er du langt fra den eneste. Der er flere årsager til, at vi bliver sure i trafikken, lyder det fra psykolog Jens Einar Jansen, der er ekspert i vredeshåndtering. Især tre scenarier går ofte igen.

”Det første handler om manglende fremdrift, måske har man travlt og bliver irriteret over, at det hele går for langsomt. Det andet er, at man synes, at andre laver en fejl. Det irriterer os, og det er noget, vi reagerer stærkt på. Især hvis andre laver en fejl, der bringer sikkerheden i fare.

Det tredje scenarie er, at vi reagerer på, at andre bliver vrede og viser det ved at gestikulere, råbe eller køre aggressivt. Det provokerer og kan være med til at eskalere situationen,” fortæller Jens Einar Jansen.

Vejvrede skaber utryghed

En undersøgelse foretaget af GF Fonden i 2022 viser, at over halvdelen af de adspurgte bilister inden for de seneste tre måneder oplevede aggressiv opførsel fra andre trafikanter. Undersøgelsen viste også, at næsten hver tredje bilist selv har udvist vrede på vejene.

Men det er ikke optimalt at hidse sig op bag rattet, for det går både ud over vores eget humør, trafiksikkerheden og kan potentielt også være skidt for vores relationer, hvis det sker ofte, siger Jens Einar Jansen. F.eks. kan dine medpassagerer og børn på bagsædet blive utrygge, hvis der kommer udbrud, fagter og kommentarer.

Hænder på rat i bil

Sådan undgår du at blive irriteret i trafikken

Heldigvis kan vi gøre noget for at undgå, at vores egen og andres vrede påvirker køreturen. Blandt andet ved at fjerne stress-aspektet, som tit kommer af at være lidt for sent på den.

”Hvis man kan undgå at være tidsoptimist og måske planlægge sine ture lidt bedre, så er man kommet langt. Så kan man bedre nyde turen,” siger Jens Einar Jansen.

Han mener, at det helt overordnet handler om at beslutte sig for, at det er noget, man vil gøre noget ved og tage ansvar for: ”Det er en god idé at tænke over, hvad det er for nogle situationer, der gør én vred og lægge en plan for, hvad man vil gøre næste gang, så det ikke påvirker dig så meget,” siger han.

Mand kører bil

Det er en god idé at tænke over, hvad det er for nogle situationer, der gør én vred og lægge en plan for, hvad man vil gøre næste gang, så det ikke påvirker dig så meget

Jens Einar Jansen, ekspert i vredeshåndtering

Vil du høre mere om vejvrede?

Hvis du vil høre mere om vejvrede og have flere tips, der gør turene bedre, roligere og mindre stressende, kan du afspille episoden enten her på siden eller finde Co-driver i Apple Podcasts eller på Spotify.

Husk at abonnere på eller følge podcasten, så du får de nye episoder, når de dukker op.

Hør OK’s nye podcast

OK Co-driver podcast
top